Nicolas Rehel Garcia5 janv. 20192 MinLe mouvement est une médecine !La réponse à cette question parait très évidente me diriez-vous et vous seriez d'accord avec moi que si on ne bouge pas, notre corps...
Nicolas Rehel Garcia3 déc. 20182 MinFlexibilité vs MobilitéEst-ce qu'être flexible vous rend automatiquement mobile ? Est-ce utile d'avoir une bonne mobilité ? Après tout, quelle est la différence...
Nicolas Rehel Garcia24 oct. 20182 MinNotre corps est comme spider-man!À lire le titre on pourrait penser que je me suis trompé de blog ou tout simplement que j'aurai abusé des événements du 17 octobre...En...
Nicolas Rehel Garcia9 oct. 20182 MinMal de dos, pourquoi ?Il est toujours difficile d'écrire sur pourquoi nous ressentons des douleurs à différents endroits de notre corps. Ceci est encore plus...
Nicolas Rehel Garcia8 oct. 20181 MinSoulager ces pieds et la fasciite plantaireRedonnez de la souplesse à vos pieds avec cette exercice de massage. Très simple et efficace. :)
Nicolas Rehel Garcia8 oct. 20181 MinÉtirement pour les douleurs au brasSuite à l'article sur les scalènes et les douleurs aux bras, voici un vidéo qui présente différente façon de soulager ces muscles et les...
Nicolas Rehel Garcia5 oct. 20182 MinNe négligez pas vos pieds !Les pieds sont en quelques sorte notre seul point de contact avec le sol. Nous passons énormément de temps sur ceux-ci et pourtant c'est...
Nicolas Rehel Garcia2 oct. 20181 MinLes douleurs aux brasRessentez-vous parfois des douleurs et des engourdissements le long de votre bras et dans votre main ? Si oui, sachez que ces inconforts...