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Nicolas Rehel Garcia
5 janv. 20192 min de lecture
Le mouvement est une médecine !
La réponse à cette question parait très évidente me diriez-vous et vous seriez d'accord avec moi que si on ne bouge pas, notre corps...
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Nicolas Rehel Garcia
3 déc. 20182 min de lecture
Flexibilité vs Mobilité
Est-ce qu'être flexible vous rend automatiquement mobile ? Est-ce utile d'avoir une bonne mobilité ? Après tout, quelle est la différence...
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Nicolas Rehel Garcia
24 oct. 20182 min de lecture
Notre corps est comme spider-man!
À lire le titre on pourrait penser que je me suis trompé de blog ou tout simplement que j'aurai abusé des événements du 17 octobre...En...
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Nicolas Rehel Garcia
9 oct. 20182 min de lecture
Mal de dos, pourquoi ?
Il est toujours difficile d'écrire sur pourquoi nous ressentons des douleurs à différents endroits de notre corps. Ceci est encore plus...
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Nicolas Rehel Garcia
8 oct. 20181 min de lecture
Soulager ces pieds et la fasciite plantaire
Redonnez de la souplesse à vos pieds avec cette exercice de massage. Très simple et efficace. :)
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Nicolas Rehel Garcia
8 oct. 20181 min de lecture
Étirement pour les douleurs au bras
Suite à l'article sur les scalènes et les douleurs aux bras, voici un vidéo qui présente différente façon de soulager ces muscles et les...
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Nicolas Rehel Garcia
5 oct. 20182 min de lecture
Ne négligez pas vos pieds !
Les pieds sont en quelques sorte notre seul point de contact avec le sol. Nous passons énormément de temps sur ceux-ci et pourtant c'est...
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Nicolas Rehel Garcia
2 oct. 20181 min de lecture
Les douleurs aux bras
Ressentez-vous parfois des douleurs et des engourdissements le long de votre bras et dans votre main ? Si oui, sachez que ces inconforts...
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